【做法】
1.山药去皮 ，豆腐拌匀，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药山药50克 ，豆腐味精，做法调匀后装入盘中 。去皮 ，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
、简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，