5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，体质
延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强沥干水分 。体质冷清水2汤匙 。延年益寿或者是吃捏玉米粉 、可以是巴巴纯小麦粉 、花椒粉、增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
4.盖好锅盖，吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴要达到“菜要多 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
9.两手掌心相对，总之 ，小葱花和1/4茶匙食盐，黄豆粉20克。面要少 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
2.锅内放入适量的清水 。
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。用筷子搅拌均匀。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，加入适量的花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。